AmbuAlert

APOYO CUANDO MÁS LO NECESITAS

Ayuda clara para momentos que importan.

AmbuAlert reúne orientación para emergencias, apoyo emocional y herramientas de bienestar en un solo lugar.

Ver recursos

Si hay peligro inmediato, contacta también a los servicios de emergencia oficiales de tu localidad.

PRIMEROS PASOS

Elige el apoyo que necesitas

Información breve para actuar con más claridad. AmbuAlert no sustituye la atención profesional.

PRIORIDAD

Emergencia médica

Reporta una situación y prepara la información más importante para recibir orientación.

ORIENTACIÓN

Primeros auxilios psicológicos

Respira junto a la persona, valida lo que siente y evalúa si existe un riesgo inmediato.

Ver orientación
BIENESTAR

Respiración guiada

Realiza un ejercicio 4–4–4–4 para volver al presente y reducir la tensión del momento.

Comenzar ejercicio

UNA PAUSA CONSCIENTE

Respira. Estás aquí.

Sigue el ritmo de la animación. Inhala durante 4 segundos, mantén el aire, exhala lentamente y haz una pausa.

Listo4 · 4 · 4 · 4

MENTECUIDADO

Cuida tu salud emocional

Reconocer lo que sientes es un primer paso. Busca apoyo profesional si el malestar persiste o aumenta.

01

Ansiedad

Palpitaciones, insomnio o pensamientos acelerados pueden ser señales para detenerte, respirar y pedir acompañamiento.

Encontrar apoyo
02

Escucha y acompañamiento

Hablar con respeto, validar a la persona y evitar juicios puede ayudar a crear un espacio seguro.

Ver recomendaciones
03

Autocuidado

Dormir, alimentarte, conectarte con tus afectos y limitar la sobreexposición digital también es prevención.

Crear una cuenta

Estos contenidos son educativos y no constituyen diagnóstico ni tratamiento. En una crisis, busca ayuda de los servicios oficiales y profesionales de tu localidad.

PARA EQUIPOS DE RESPUESTA

Un panel para ver lo importante.

Consulta el historial de alertas registradas en este dispositivo y mantén la información organizada mientras se conecta el servicio de atención.

Acceder al panel
ACTIVIDAD

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Local

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